download offer cover
Bạn có muốn nhận 5 công thức nấu ăn miễn phí từ LIV không? Đồng ý

Giữ gìn “góc con người”

Thu Hương7 phút18 May 2018
Giữ gìn “góc con người”

Hàm răng đẹp không chỉ thể hiện sức khoẻ tốt, mà còn tạo nên sự tự tin của mỗi người. Tuy nhiên, so với thời trước, cách chăm sóc cũng như tiêu chuẩn vẻ đẹp của “góc con người” này đã thay đổi ít nhiều. Lív sẽ cùng bạn tìm hiểu về những điểm khác biệt này qua thời gian, đồng thời tham khảo ý kiến của chuyên gia về những cách chăm sóc răng miệng hợp lý tại nhà.


Chăm sóc “góc con người”: Xưa và nay
Chăm sóc “góc con người”: Xưa và nay



Chuẩn răng đẹp xưa và nay

Trước khi có kem đánh răng, chúng ta đã biết tận dụng các nguyên liệu thiên nhiên để làm sạch răng như nhai trầu, nhuộm đen, chà răng với vỏ cau, hay súc miệng nước muối. Lá trầu, vỏ cau, và nước muối có tính diệt khuẩn, có thể giúp phòng tránh một số triệu chứng viêm nhiễm. 


Đặc biệt, nhai trầu và nhuộm răng đã trở thành nét đẹp văn hoá, đi vào trong thơ văn và nhạc hoạ, với hình ảnh “những cô hàng xén răng đen, cười như mùa thu toả nắng” hay “thương răng đen nhánh hạt huyền kém thua”. Ngay từ thời xưa, việc chăm sóc răng miệng không chỉ phục vụ mục đích vệ sinh mà còn để làm duyên, “để thương, để nhớ”


Từ xưa, một hàm răng khỏe đã là một tiêu chuẩn đánh giá vẻ đẹp con người.



Tuy nhiên, nét duyên xưa có lẽ đã không còn phù hợp trong thời hiện đại. Cánh mày râu thời nay hẳn sẽ giật mình trước nụ cười “đen nhánh”, và chạy xa các cô mặc quần jeans nhai trầu bỏm bẻm. 


Mỗi thời một khác, tiêu chuẩn về cái đẹp đã có nhiều thay đổi. Chuẩn đẹp bây giờ là hàm răng trắng khoẻ, sáng bóng, và đều tăm tắp. Nếu như trước đây, răng khểnh được coi là nét duyên ngầm, thì bây giờ, không ít người muốn mình… kém duyên. Lý do là vì có những những chiếc răng mọc gập ghềnh khiến việc vệ sinh răng miệng trở nên khó khăn, tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh. 


Việc chỉnh răng không chỉ nâng cao tính thẩm mỹ, mà còn có ý nghĩa đối với sức khoẻ nói chung.



Nha sĩ Bùi Phạm Khanh ở Phòng khám chuyên khoa Khanh, Phạm Ngọc Thạch, Hà Nội, chia sẻ thêm với Lív: “Răng khểnh thực chất là hiện tượng răng mọc lệch, cần được sớm can thiệp để đưa về quy chuẩn. Nếu để lâu thì có khả năng chuyển thành bệnh lý. Độ tuổi lý tưởng để áp dụng các thủ thuật chỉnh nha là từ 10 đến 12 tuổi, hoặc khi các em vừa thay hết răng sữa.” 


Cũng theo bác sĩ, việc chỉnh răng không chỉ nâng cao tính thẩm mỹ, mà còn có ý nghĩa đối với sức khoẻ nói chung. Một hàm răng quy chuẩn sẽ hỗ trợ việc nhai sẽ hiệu quả. Lúc này, lực nghiền được chia đều cho các răng, dịch vị tiết ra tốt, kích thích khẩu vị. Hơn nữa, thức ăn được nhai kỹ sẽ giảm tải hoạt động cho dạ dày, giúp hệ tiêu hoá khoẻ hơn.


Nha sĩ Khanh tại Phòng khám chuyên khoa Khanh, Phạm Ngọc Thạch, Hà Nội
Nha sĩ Khanh tại Phòng khám chuyên khoa Khanh, Phạm Ngọc Thạch, Hà Nội



Khoẻ đẹp song hành

Răng muốn đẹp, trước tiên phải khoẻ. “Thứ nhất đau mắt, thứ nhì giắt răng”. Ai đã từng trải qua những cơn đau răng ê ẩm chắc đều đồng tình với câu nói này. Theo khảo sát của Viện Răng Hàm Mặt TW, 90% người Việt gặp vấn đề về răng miệng do chưa có thói quen chăm sóc hợp lý.


Những thói quen không tốt thường thấy như là chải răng không đúng cách, ăn đồ quá ngọt hoặc quá cứng, dùng răng cắn các đồ vật như chỉ, nút chai, hay vỏ bao. Đặc biệt, theo một khảo sát, 50% người Việt cho biết cả đời chưa từng đến phòng khám răng. Có thể thấy, với một bộ phận người dân, vấn đề chăm sóc răng miệng cá nhân vẫn chưa nhận được sự quan tâm đúng mức.




Để răng luôn chắc khỏe


  • Chải răng ít nhất hai lần một ngày.
  • Vào buổi sáng, có thể súc miệng trước khi ăn sáng 30 phút, rồi đánh lại răng thật sạch sau đó.
  • Nước súc miệng có flour giúp diệt khuẩn, tạo lớp phức bề mặt trên men răng, giúp bảo vệ răng tốt hơn.
  • Sau mỗi bữa, nên đợi ít nhất 30 phút trước khi đánh răng hoặc súc miệng. Lúc đó, nước bọt mới trung hòa được acid trong thức ăn, giúp cân bằng độ kiềm trong miệng. 
  • Không dùng nước súc miệng ngay sau khi đánh răng vì các hoá chất sẽ rửa trôi lớp flour bảo vệ có trong kem đánh răng. Vì vậy, thay vì dùng nước súc miệng vào sáng và tối, có thể dùng sau khi ăn trưa.
  • Dùng chỉ nha khoa thay cho tăm để tránh tổn thương nướu.

(Để răng luôn khỏe mạnh thì phải thường xuyên chăm sóc kĩ càng)

Để răng luôn chắc khỏe



Liên quan đến các phương pháp cổ truyền, nha sĩ Khanh cho rằng các cách làm này có nhiều hạn chế và không nên sử dụng thay thế cho các phương pháp chăm sóc răng miệng hiện đại. 


Cụ thể hơn, việc cọ răng bằng vỏ cau chỉ giúp vệ sinh 4 răng cửa ngoài cùng, không thể làm sạch những vị trí nằm sâu trong khoang miệng. Ăn trầu với hạt cau, vôi sống là tập quán ở rất nhiều nước Đông Nam Á, nhưng phương pháp này không có tác dụng phòng bệnh. Thậm chí, nghiên cứu chỉ ra rằng, hạt cau có thể gây ung thư vòm miệng. Tiếp xúc với vôi lâu dài cũng dễ dẫn đến ung thư các biểu mô răng miệng.


Phương pháp chăm sóc răng miệng truyền thống có nhiều hạn chế và không thể thay thế cho các cách thức hiện đại.




Để nụ cười luôn tỏa nắng

Ngoài những lợi ích về sức khỏe, tạo thói quen vệ sinh răng miệng đúng cách còn mang lại cho bạn một nụ cười rạng rỡ. Nụ cười thể hiện sự thân thiện, giúp tạo thiện cảm trong mọi mối quan hệ xã hội. Theo một khảo sát, khi gặp người lạ, 48% người trưởng thành cho biết, nụ cười là điều đầu tiên họ để ý đến.

 

Nụ cười rạng rỡ

(Thói quen vệ sinh răng miệng đều đặn sẽ giúp bạn luôn có nụ cười tỏa sáng và ấn tượng)


Ngoài ra, bạn nên duy trì lối sống lành mạnh, không hút thuốc lá, không thức quá khuya hay ăn đêm. Những thói quen này dễ khiến bạn lười đánh răng. 


Để có được hàm răng chắc khỏe, không chỉ thay đổi thói quen ăn uống, chăm vệ sinh răng miệng tại nhà mà bạn cũng nên tới bác sĩ để được tư vấn, khám và ngăn ngừa các bệnh răng miệng. 


Kiểm tra, chăm sóc nha chu để phát hiện sớm các tổn thương và bệnh lý, giúp răng luôn khoẻ mạnh.



Nha sĩ Khanh tư vấn: “Trung bình, mỗi người nên tới phòng khám để chăm sóc răng định kỳ mỗi 4–6 tháng. Các bác sĩ sẽ tiến hành các bước thăm khám cơ bản, kiểm tra nha chu. Việc kiểm tra định kỳ cũng sẽ giúp phát hiện các tổn thương phổ biến như viêm nha chu, các lỗ sau nhỏ, hoặc các bệnh lý như sâu răng, răng mọc lệch”.


Tuy những quan niệm về cái đẹp đã ít nhiều thay đổi, nhưng giá trị của câu nói “cái răng, cái tóc là góc con người” thì vẫn còn nguyên. Thực vậy, một hàm răng khỏe đẹp mang đến nhiều lợi ích về sức khoẻ, thẩm mỹ, tạo điểm cộng trong các mối quan hệ xã hội. Chăm sóc răng định kỳ còn giúp bạn tránh được các chi phí nha khoa đắt đỏ về lâu dài. Dành cho hàm răng sự chăm sóc cần thiết mỗi ngày là một cách để nâng cao chất lượng cuộc sống một cách toàn diện.


Mới nhất