download offer cover
Bạn có muốn nhận 5 công thức nấu ăn miễn phí từ LIV không? Đồng ý

Home Spa: Lúc để chiều chuộng bản thân

Lynn Johanna5 phút30 May 2019
Home Spa: Lúc để chiều chuộng bản thân

Cũng như nhiều dân văn phòng bận rộn khác, sau một ngày xoay sở với công việc, deadline, họp hành, buổi tối là thời gian tôi dành cho bản thân. Nhiều khi muốn đi spa nhưng lại ngại phải thay đồ; mà tiệm thì cũng sắp đóng cửa. Tôi tự hỏi: “Sao không thử mang spa về nhà?”


Chỉ với một vài mẹo nhỏ, ta đã có thể phù phép cho không gian sống quen thuộc trở thành một ốc đảo bình yên. Việc tự tay chuẩn bị nguyên liệu cũng là một cách thả lỏng tâm trí và đem lại cảm giác gần gũi hơn với thiên nhiên.


Mang không gian spa về nhà



Bí mật đằng sau cách bài trí rất zen 

Tôi nhận ra, để có một không gian rất spa trong nhà không phức tạp như mình tưởng. Có nhiều phương pháp khác nhau, nhưng mục đích cuối cùng vẫn là tạo nên cảm giác êm dịu, hài hòa. 


Bắt đầu bằng cách sắp xếp lại phòng ốc sao cho thoáng đãng, loại bỏ bớt những thứ đồ cồng kềnh, lộn xộn, dễ gây tức mắt và các vật dụng có cạnh sắc nhọn. Đối với cây cảnh, ưu tiên chọn loại có tán lá sum suê, cạnh tròn, dày, hạn chế những loại cây gai góc như xương rồng.




Dọn đồ như Marie Kondo


Dọn dẹp nhà cửa không nhất thiết là một việc tầm thường nhàm chán. Chương trình “Tidying with Marie Kondo” đang làm mưa làm gió trên Netflix đã chứng tỏ điều này. Với một chút khéo léo, bạn có thể thay đổi môi trường xung quanh theo ý muốn của mình, để cuộc sống trở nên trật tự và hạnh phúc hơn. Hãy tham khảo 6 bước dọn dẹp của Marie Kondo nhé:


  • Nghiêm túc với việc dọn dẹp
  • Xác định phong cách sống mình muốn hướng tới
  • Bỏ bớt đồ không thật sự cần thiết
  • Phân loại và dọn đồ theo nhóm
  • Thực hiện trật tự theo 6 bước này
  • Quan trọng là phải cảm thấy vui!




Để không gian thêm phần mềm mại, thay đèn tuýp thông thường bằng các loại đèn bàn có ánh sáng êm dịu, tuỳ chỉnh được độ sáng, hoặc đốt nến thơm.


Làm mềm không gian với ánh sáng dịu nhẹ



Những điểm nhấn hữu ích


Những chi tiết nhỏ cũng có thể đem lại hiệu quả không ngờ đấy. 

  • Một tô đựng những viên sỏi nhỏ được mài nhẵn giúp ta cảm thấy vững tâm hơn. 
  • Một tấm màn che đặt ở ngay cửa ra vào sẽ tạo cảm giác an toàn, thoải mái và riêng tư.
  • Một playlist những bài hát bạn ưu thích hoặc những âm thanh tự nhiên như tiếng suối chảy, tiếng lá cây lay động.
  • Thủ sẵn vài loại snack yêu thích, pha một bình trà nóng để có thể nhâm nhi khi trị liệu.


Ngoài hương thơm dễ chịu, khuynh diệp còn có tác dụng đuổi muỗi.
Ngoài hương thơm dễ chịu, đem lại cảm giác thư thái cho không gian, khuynh diệp còn có tác dụng đuổi muỗi.



Thăng hoa hơn với mùi hương yêu thích

Một không gian spa không chỉ đặc trưng ở cách bài trí và sự hài hoà về màu sắc mà còn bởi những mùi hương thư giãn. Bạn có thể tham khảo tác động của từng mùi hương cụ thể đối với tinh thần ở đây.


Theo tư vấn của Midori shop, ta có thể chọn nến thơm làm từ dầu dừa hoặc sáp ong. Còn về tinh dầu, tránh các loại tinh dầu có nguồn gốc nhân tạo. Dấu hiệu để nhận biết là chúng có mùi nồng và lưu hương không lâu. 



Bí kíp nuông chiều bản thân

Hoàn thành những bước trên là bạn đã sẵn sàng để lên cái hẹn với chính mình rồi đó. Bây giờ, hãy tham khảo một vài công thức DIY từ Lív nhé:


Công thức đơn giản cho làn da rạng ngời



1. Tươi sáng làn da

Để da mặt luôn rạng ngời với những nguyên liệu sẵn có từ gian bếp.

Chuẩn bị

  • ½ trái chanh vàng, vắt lấy nước cốt
  • 1 muỗng cà phê mật ong

Thực hiện

  • Trùm kín tóc bằng nón tắm.
  • Trộn đều nước chanh với mật ong.
  • Thoa đều lên mặt, tránh vùng mắt.
  • Để yên trong vòng 15–20 phút, rửa sạch với nước ấm.
  • Vỗ nhẹ với nước lạnh để lỗ chân lông được se khít, bôi dưỡng ẩm.


Bạn cũng có thể tự làm nước hoa hồng như sau.

Chuẩn bị

  • 20 búp hồng, chọn loại hữu cơ, rửa sạch
  • 300ml nước cất tinh khiết, đun sôi

Thực hiện

  • Cho búp hồng vào bình trà, châm nước sôi, đậy kín và ủ từ 1–2 giờ.
  • Lọc lấy nước hoa hồng. Cho vào tủ lạnh và dùng trong 1 tuần.


2. Sức sống cho tóc

Công thức đơn giản giúp cấp ẩm và protein tức thì, giúp tóc bóng đẹp và khỏe mạnh. 

Chuẩn bị

  • 1 quả chuối chín mềm, xay nhuyễn
  • ¼ chén dầu dừa
  • 1 lòng trắng trứng 

Thực hiện

  • Trộn đều hỗn hợp nguyên liệu.
  • Thoa lên đầu, trùm nón tắm, ủ trong 30 phút. 
  • Gội sạch.


3. Vỗ về cơ thể

Chỉ với 3 thành phần đơn giản, bạn đã có hỗn hợp tẩy tế bào chết, giúp da căng sáng.

Chuẩn bị

  • 1 tách đường nâu
  • 2 muỗng súp dầu dừa
  • 1 trái chanh

Thực hiện 

  • Trộn đều hỗn hợp. 
  • Mát xa nhẹ nhàng toàn cơ thể để tẩy tế bào chết. 
  • Tắm lại với nước sạch.


4. Đưa giấc ngủ sâu

Hô biến phòng tắm nhỏ thành sauna, giúp bạn thư giãn sau một ngày dài.

Chuẩn bị

  • Bật nước nóng trong phòng tắm ở mức tối đa, để 20 phút 
  • Một vài giọt tinh dầu ưu thích
  • Khăn mặt

Thực hiện

  • Làm ẩm khăn, quay khăn trong lò viba để khăn ấm lên.
  • Xịt tinh dầu lên khăn.
  • Khi phòng tắm đã đủ hơi nước bốc lên, phủ chiếc khăn lên mặt, hít thở chậm rãi.


Mới nhất